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- ウォーキングごはん2024年09月27日ママになった!コにゃーゲンみのの日記。・・・水曜の夜、かぎこが仕事終わってから夜ごはんにお店まで30分ちょいウォーキングしてむかって、帰りも歩いて帰ってきた話しながらやと結構あっという間やった!パ・・・
- 早朝のラジオ体操、主人と買い物、久々のランチに行きました2024年09月27日畑日記とワンコたちと主人の事・・・2人くらいの参加でしたその後に主人は、ウォーキングに私は菜園に行きました菜園では・・・水路のところがものすごい草で、30分くらい鎌で刈りました終わ・・・
- タンパク質32024年09月27日JogとSauna ときどきHIIT・・・持っていきます。今日もラッキングばりのウォーキングになりそうです。最近の運動。全・・・ 25回 x 4セットバイク 30分9/19ケトルベルスイン・・・
- 78.3%が疲労感!日本人が知らない“攻めの休養法"とは?2024年09月27日コスパと健康オタクの主婦が書く!身も心も健康ブログ・・・行が良くなり脳もスッキリするんです! ウォーキングやストレッチは効果的だとか。 ・・・入れるのも大事なポイント! 30分に一度、目を休めたり、軽・・・
- ダイエットまた頑張ろー2024年09月27日主婦の日常・・・ールします!昨日から早速間食を減らしてウォーキングはじめました!体重戻すために、・・・○平日時間のある日は、昼か夜に30分ウォーキング。塾送迎や仕・・・
- 休養のお話2024年09月27日兵庫県稲美町でケガで困ってるスポーツ選手を救いたい・・・アを行なったバドミントンを趣味で楽しまれている方が早速週2回、練習の無い日は30分間ウォーキングをしているとのご報告😊 ウォーキングすると、すっきりす・・・
- 肩こりの対処法①ストレッチと運動編2024年09月27日tsuyoshi-katakoriのブログ・・・プすると、背中や肩の筋肉がほぐれます。次に、日常的に取り入れたい運動です。 ウォーキング 週に数回、30分程度のウォーキングを行うことで、全身の血流が良・・・
- 人工股関節~術後6ヵ月経ちました2024年09月27日変形性股関節症~手術までとその後・・・、目が覚めました肩の筋肉が固まって痛いウォーキングは習慣化していますが、ストレッ・・・ありません。 1回あたり20~30分を目安に行います。ウォー・・・
- ケニア号でサファリパーク2024年09月27日おたべっち・さんぽ・・・10分ほどの間隔で来るのですがそれでも30分以上待ち 30分ほど待っ・・・あります 歩いても回れるウォーキングサファリその方が臨場感は・・・
- エキスポ702024年09月27日在京関西人日記・・・ってきたようなので、数か月ぶりに昼休みウォーキングの昌平橋コースを再開する。御茶・・・塔に行く。 幹事のI君が13時30分から予約していたので、す・・・